はっちブログ

生きていくのって色々ある。

ランチ日記 #93 サラディッシュコブサラダ+サラダチキン

今日のサラダは糖質オフを意識して雑穀米もトルティーヤも選択せず、純粋に「サラダボール」で。

 

ちょっと物足りないかもしれないので、+120円で基本のレタスを50g追加。

家からセブンイレブンのサラダチキンをサイコロ状にカットして持参しました。

 

①サラディッシュコブサラダ 163kcal

※レタスが50g増えただけなのでカロリーそのままで計算

 

②ミックスナッツ 60kcal

③サウザンアイランド 115kcal

④サラダチキン 120kcal

合計 453kcal

 

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持参したサラダチキンをドーン!

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サラディッシュコブサラダにもグリルチキンが入っている。

手前がサラディッシュ、後ろがセブンイレブン

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サウザンアイランドも美味しいけど、やっぱり味噌ごまドレッシングの方が好みだなー。

 

もう少しお店のサラダを研究して、手作りのサラダ持参に移行したい。

今日のサラダで920円だし。

 

アボカドは好きだけど、もしかしたら「機能性ディスペプシア」ってやつ?胃もたれする・・・。(涙)

 

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昨日はラップにしたけど、今日はノーマルサラダにしました。

お店の方に「ラップどうでしたか?」と聞いていただいて、「美味しかったです!」

お店の方から情報いただきながらダイエットできるかもー!

 

また来週、よろしくお願いします!

 

 

今夜は・・・電車トラブルあったり蒸し蒸しして、ついついプロントのHAPPY hour!に惹かれてしまった。

でも、グラスビールとローストビーフだけよ。

付け合せのマッシュポテトには罪悪感・・・

 

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いつも通るビーフ専門店。カウンターのみでいつもいっぱい。

食べてみたい・・・

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