はっちブログ

生きていくのって色々ある。

ランチ日記 #91 サラダ専門「Saladish」10月のオススメ「かぼちゃとりんごのシーザー」

先週初めて食べた茅場町のサラダ専門店「Saladish」へ。

10月になったので先週食べて美味しかった「根菜ときのこ」は終わっていて、新たに「かぼちゃとりんごのシーザー」が登場。

早速注文してみました。

 

かぼちゃとりんごのシーザー 306kcal 780円

味噌ごまドレッシング 85kcal

トッピング ミックスナッツ 60kcal 

雑穀米のライスポール 150g  244kcal 80円

合計 960円  

総カロリー 695kcal

※ダイエットしている割にはかなりの高カロリーになってしまった・・・。今度からは気をつけて「目標500kcal以内!」

 

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ゴロゴロとたっぷりのナッツ!これマストアイテムだなー。味噌ごまドレッシングにも合う。

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このナッツなんだろう?美味しい~

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なんて可愛らしいモッツァレラ

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雑穀米

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基本のサラダをもっとヘルシーにして、今度はトルティーヤにしよっかな。

 

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足し算しながら・・・

うーーー、紙でメニュー欲しい。

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かぼちゃとりんごは高カロリーだなぁ。

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ごちそうさまでした!

 

⚫きのこと根菜のライスボールの記事

http://www.happygreen-hacchi.com/entry/2018/09/28/150842

 

 

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